Poďme si teda povedať, ako urobiť Drill Twist. Ako všetky cviky z tejto série, aj tento je založený na vykrúcaní tela s plným drilom. Na začiatku sa to môže zdať ťažké, ale vydržte! Cvičením sa zlepšíte a budete sa cítiť oveľa silnejší. Krútivé pohyby môžu byť super zábavné – v skutočnosti vám pomôžu získať predstavu o tom, čo vaše telo dokáže.
Postavte sa vedľa stola: Postavte sa vedľa stola, nohy od seba, akoby ste sa pripravovali na skok. Uistite sa, že máte nohy od seba na šírku ramien. Tie vám pomôžu nestratiť rovnováhu. Teraz držte vŕtačku oboma rukami priamo pred sebou.
Takých poznáš sada vrtákov a vrtákovs? Pomôžu celému vášmu telu. Pomôžu vám zlepšiť rovnováhu, vybudovať svaly na tele a zlepšiť držanie tela. Niekto s dobrým držaním tela stojí vysoký, rovný a vyžaruje sebadôveru vo vzhľade aj sebaistotu. Cviky na krútenie tiež udržia vaše svaly dlhé a štíhle, takže vás dokážu vytvarovať do fit a zdravo vyzerajúceho tela.
Drill Twist je vynikajúci pre telo a myseľ! Cvičenie koncentrácie je, keď venujete pozornosť krúteniu a používaniu vŕtačky. Naučíte sa myslieť a pohybovať sa spolu efektívnejšie. Je to zručnosť, ktorá vám môže pomôcť vo veciach, ako je šport, škola a dokonca aj veci, ktoré robíte vo svojom každodennom živote.
Drill Twist je zábavný spôsob, ako budovať silu a pracovať na motorickej koordinácii. Koordinácia je, keď dobrý pohyb tela funguje spoločne. Krútenie a ovládanie vŕtačky zapája vaše jadro, ramená a paže. To znamená, že používate viacero svalov súčasne!
Toto opakovane vykonávané cvičenie vám pomôže získať lepšiu kontrolu nad telom. Veci ako nosenie potravín alebo zdvíhanie ťažkých predmetov sa vám môžu zdať jednoduchšie. Cvičením sa zdokonalíte vo veciach vrátane – ale v žiadnom prípade nie obmedzeného – v športe, hraní hier a jednoduchom pohybe vo svojom každodennom živote.
Ďalšou skvelou vecou na Drill Twist je, že ho môžete robiť takmer kdekoľvek! Musíte použiť vŕtačku alebo iné náradie, ako je ľahká palica alebo metla. Môžete meniť, aký ťažký je nástroj, koľkokrát ho otočíte, ako rýchlo to urobíte. To znamená, že Drill Twist je extrémne všestranný a dá sa použiť na akýkoľvek tréning, ktorý si vyberiete!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Profesionálna vŕtačka s dovážaným hardvérom pre CNC nástroje, meracie nástroje, príslušenstvo, elektrické náradie, mnoho ďalších. Produkty: Všetky druhy dovážané, domáce presné meracie nástroje, rezné nástroje, testovacie zariadenia, príslušenstvo foriem.
Importovaní CNC agenti, hlavné hardvérové stroje; obrábacie stroje; nástroj na rezanie zliatiny; vŕtacie špirálové nástroje; rezacie zariadenia; Numerický riadiaci prístroj Meracie prístroje bežne letecký, presná výroba, automobilový priemysel, CNC rezanie.
spoľahnite sa na náš veľký skladový systém logistiky, ako aj na priame obstarávanie produktov z vrtného zákrutu, aby ste zaistili pravosť produktu.
Silná logistika, vynikajúci systém dodávateľského reťazca, dokonalé riadenie dopytu po materiáloch. Vo viac ako 60 krajinách má viac ako 2000 zákazníkov po celom svete.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
