Så la oss snakke om hvordan du gjør Drill Twist. Som alle øvelsene i denne serien, er denne basert på å vri kroppen med en hel drill. Det kan virke vanskelig til å begynne med, men hold ut! Med trening vil du forbedre deg og føle deg mye mer kraftfull. Vridende bevegelser kan være veldig morsomme - de hjelper deg faktisk med å få en følelse av hva kroppen din kan gjøre.
Stå ved siden av bordet: Stå ved siden av bordet, med føtter fra hverandre, som om du forbereder deg på å hoppe. Pass på at føttene er i skulderbreddes avstand. Disse vil hjelpe deg å ikke miste balansen. Hold nå boret med begge hender rett foran deg.
Du kjenner de sett med bor og bors? De hjelper hele kroppen din. De vil hjelpe deg å bli bedre til å balansere, bygge kjernemuskulaturen og forbedre holdningen din. Noen med god holdning står høyt, rett og utstråler selvtillit både i utseende og selvsikkerhet. Vridningsøvelser vil også holde musklene dine lange og slanke, slik at de kan forme deg til en sunn og sunn kropp.
Drill Twist er utmerket for kropp og sinn! Å trene på konsentrasjonen er når du tar hensyn til vridningen og bruken av boret. Du vil lære å tenke og bevege deg sammen mer effektivt. Dette er en ferdighet som kan hjelpe deg med ting som sport, skole og til og med ting du gjør i hverdagen.
Drill Twist er en morsom måte å bygge styrke på og jobbe med motorisk koordinasjon. Koordinasjon er når god kroppsbevegelse fungerer sammen. Å vri og kontrollere boret kobler inn kjernen, skuldrene og armene. Dette betyr at du bruker flere muskler samtidig!
Denne øvelsen gjentatte ganger vil hjelpe deg å få bedre kontroll over kroppen. Du kan finne ting som å bære dagligvarer eller løfte tunge gjenstander lettere. Med trening vil du bli bedre på ting, inkludert – men på ingen måte begrenset til – sport, spille spill og bare bevege deg rundt i hverdagen.
En annen flott ting med Drill Twist er at du kan gjøre det stort sett hvor som helst! Du må bruke boret eller annet redskap, for eksempel en lyspinne eller en kost. Du kan variere hvor tungt verktøyet er, hvor mange ganger du vrir det, hvor raskt du gjør det. Dette betyr at Drill Twist er ekstremt allsidig og kan jobbes inn i hvilken som helst treningsøkt du velger!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Profesjonell drill-importert CNC-verktøymaskinvare, måleverktøy, tilbehør, elektroverktøy, mye mer. Produkter: Alle typer importert, innenlands presisjonsmåleverktøy, skjæreverktøy, testutstyr, moldtilbehør.
Importerte CNC-agenter; store maskinvare maskiner; maskinverktøy; legering skjærende verktøy; bore vri verktøy; skjæreutstyr; Numerisk kontrollinstrument Måleinstrumenter vanligvis romfart, presisjonsproduksjon, bilindustri, CNC-skjæring.
stole på vårt store lagersystemlogistikk, samt direkte innkjøp av produkter fra drill twist, for å sikre ektheten av produktet.
Sterk logistikk, utmerket forsyningskjedesystem, perfekt materialbehovsstyring. Drill twist mer enn 60 land har mer enn 2000 kunder over hele verden.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NEI
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
