Laten we het dus hebben over hoe je de Drill Twist doet. Zoals alle oefeningen in deze serie, is deze gebaseerd op het draaien van je lichaam met een volledige drill. Het lijkt misschien moeilijk in het begin, maar houd vol! Met oefening zul je verbeteren en je veel krachtiger voelen. Draaibewegingen kunnen superleuk zijn — ze helpen je daadwerkelijk een idee te krijgen van wat je lichaam kan doen.
Ga naast de tafel staan: Ga naast de tafel staan, voeten uit elkaar, alsof je je voorbereidt om te springen. Zorg ervoor dat je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. Dit zal je helpen om je evenwicht niet te verliezen. Houd de oefening nu met beide handen recht voor je vast.
Je kent ze wel boor en boorsets? Ze helpen je hele lichaam. Ze helpen je om beter te worden in je evenwicht, je kernmusculatuur te ontwikkelen en je houding te verbeteren. Iemand met een goede houding staat rechtop en straalt zelfvertrouwen uit, zowel in uiterlijk als in zelfverzekerdheid. Draaioefeningen houden je spieren ook lang en slank, zodat ze je kunnen vormen tot een fit en gezond uitziend lichaam.
De Drill Twist is uitstekend voor lichaam en geest! Je concentratie oefenen doe je door aandacht te besteden aan de twist en het gebruik van de drill. Je leert effectiever te denken en te bewegen. Dit is een vaardigheid die je kan helpen bij dingen zoals sporten, school en zelfs dingen die je in je dagelijkse leven doet.
De Drill Twist is een leuke manier om kracht op te bouwen en te werken aan motorische coördinatie. Coördinatie is wanneer goede lichaamsbewegingen samenwerken. Twisten en de drill controleren activeert je core, schouders en armen. Dit betekent dat je meerdere spieren tegelijk gebruikt!
Deze oefening die u herhaaldelijk uitvoert, zal u helpen om meer controle over uw lichaam te krijgen. Dingen zoals boodschappen dragen of zware voorwerpen tillen, kunnen voor u gemakkelijker zijn. Met oefening zult u beter worden in dingen zoals — maar zeker niet beperkt tot — sporten, spelletjes spelen en gewoon bewegen in uw dagelijkse leven.
Een ander geweldig ding aan de Drill Twist is dat je hem vrijwel overal kunt doen! Je moet de boor of een ander hulpmiddel gebruiken, zoals een lichte stok of een bezem. Je kunt variëren hoe zwaar het gereedschap is, hoe vaak je hem draait, hoe snel je het doet. Dit betekent dat de Drill Twist extreem veelzijdig is en in elke workout kan worden verwerkt die je kiest!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Professionele boor-draai geïmporteerde CNC-gereedschapshardware, meetgereedschappen, accessoires, elektrisch gereedschap, nog veel meer. Producten: Alle soorten geïmporteerde, binnenlandse precisiemeetgereedschappen, snijgereedschappen, testapparatuur, malaccessoires.
Geïmporteerde CNC-agenten, belangrijke hardwaremachines; gereedschapswerktuigen; snijgereedschap van legeringen; boor- en draaigereedschappen; snijapparaten; numerieke besturingsinstrumenten. Meetinstrumenten, veelal gebruikt in de lucht- en ruimtevaart, precisieproductie, automobielindustrie en CNC-snijden.
U kunt vertrouwen op ons uitgebreide logistieke magazijnsysteem en de directe inkoop van producten van Drill Twist, om de authenticiteit van het product te garanderen.
Sterke logistiek, uitstekend supply chain-systeem, perfect materiaalvraagbeheer. Het boort twist meer dan 60 landen heeft meer dan 2000 klanten over de hele wereld.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NEE
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
