Jadi, mari kita bahas cara melakukan Drill Twist. Seperti semua latihan dalam seri ini, latihan ini didasarkan pada gerakan memutar tubuh dengan gerakan drill penuh. Awalnya mungkin tampak sulit, tetapi teruslah berlatih! Dengan latihan, Anda akan meningkat dan merasa jauh lebih bertenaga. Gerakan memutar bisa sangat menyenangkan — gerakan ini benar-benar membantu Anda merasakan apa yang dapat dilakukan tubuh Anda.
Berdiri di Samping Meja: Berdirilah di samping meja, kedua kaki terbuka, seolah bersiap untuk melompat. Pastikan kedua kaki Anda terbuka selebar bahu. Ini akan membantu Anda tidak kehilangan keseimbangan. Sekarang, pegang bor dengan kedua tangan tepat di depan Anda.
Anda tahu itu set bor dan mata bors? Latihan ini membantu seluruh tubuh Anda. Latihan ini akan membantu Anda menjadi lebih baik dalam menjaga keseimbangan, membangun otot inti, dan memperbaiki postur tubuh Anda. Seseorang dengan postur tubuh yang baik akan berdiri tegak, tegap, dan memancarkan rasa percaya diri baik dalam penampilan maupun keyakinan diri. Latihan memutar juga akan menjaga otot Anda tetap panjang dan ramping, sehingga dapat membentuk Anda menjadi tubuh yang bugar dan tampak sehat.
Drill Twist sangat baik untuk tubuh dan pikiran! Melatih konsentrasi adalah saat Anda memperhatikan gerakan memutar dan penggunaan drill. Anda akan belajar berpikir dan bergerak bersama dengan lebih efektif. Ini adalah keterampilan yang dapat membantu Anda dalam hal-hal seperti olahraga, sekolah, dan bahkan hal-hal yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Drill Twist adalah cara yang menyenangkan untuk membangun kekuatan dan melatih koordinasi motorik. Koordinasi terjadi ketika gerakan tubuh yang baik bekerja sama. Memutar dan mengendalikan gerakan drill melibatkan inti tubuh, bahu, dan lengan. Ini berarti Anda menggunakan beberapa otot sekaligus!
Latihan ini, yang dilakukan berulang-ulang, akan membantu Anda memperoleh kendali yang lebih baik atas tubuh. Anda mungkin akan merasa lebih mudah melakukan hal-hal seperti membawa belanjaan atau mengangkat benda berat. Dengan latihan, Anda akan lebih baik dalam hal-hal seperti — tetapi tidak terbatas pada — olahraga, bermain gim, dan sekadar bergerak dalam kehidupan sehari-hari.
Hal hebat lainnya tentang Drill Twist adalah Anda dapat melakukannya di mana saja! Anda harus menggunakan bor atau alat lain, seperti tongkat ringan atau sapu. Anda dapat memvariasikan seberapa berat alat tersebut, seberapa sering Anda memutarnya, seberapa cepat Anda melakukannya. Ini berarti Drill Twist sangat serbaguna dan dapat digunakan dalam latihan apa pun yang Anda pilih!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., profesional yang mengimpor perkakas CNC, perkakas ukur, aksesori, perkakas listrik, dan masih banyak lagi. Produk: Semua jenis perkakas ukur presisi dalam negeri, perkakas pemotong, peralatan pengujian, dan aksesori cetakan.
Agen CNC impor, mesin perkakas utama; peralatan mesin; alat pemotong paduan; alat bor putar; perangkat pemotong; Instrumen kontrol numerik; Instrumen pengukuran umumnya kedirgantaraan, manufaktur presisi, otomotif, pemotongan CNC.
mengandalkan logistik sistem pergudangan besar kami, serta pengadaan produk langsung dari drill twist, guna menjamin keaslian produk.
Logistik yang kuat, sistem rantai pasokan yang sangat baik, manajemen permintaan material yang sempurna. Perusahaan ini memiliki lebih dari 60 negara dan memiliki lebih dari 2000 pelanggan di seluruh dunia.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
TIDAK
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
