Joten, puhutaan kuinka tehdä Drill Twist. Kuten kaikki tämän sarjan harjoitukset, tämäkin perustuu kehon kiertämiseen täydellä poralla. Aluksi se saattaa tuntua vaikealta, mutta pysy siinä! Harjoittelemalla parannat ja tunnet olosi paljon tehokkaammaksi. Kiertoliikkeet voivat olla erittäin hauskoja – ne itse asiassa auttavat sinua saamaan käsityksen siitä, mitä kehosi voi tehdä.
Seiso pöydän vieressä: Seiso pöydän vieressä, jalat erillään, ikään kuin valmistautuisit hyppäämään. Varmista, että jalkasi ovat hartioiden leveydellä. Nämä auttavat sinua olemaan menettämättä tasapainoa. Pidä nyt poraa molemmin käsin suoraan edessäsi.
Tiedät ne pora ja poranteräsarjas? Ne auttavat koko kehoasi. Ne auttavat sinua tasapainottamaan paremmin, rakentamaan ydinlihaksiasi ja parantamaan ryhtiäsi. Joku, jolla on hyvä ryhti, seisoo pitkänä, suorana ja huokuu luottamusta sekä ulkonäöltään että itsevarmuudesta. Kiertoharjoitukset pitävät lihaksesi myös pitkinä ja laihaina, jotta ne voivat muotoilla sinusta hyvän ja terveen näköisen vartalon.
Drill Twist sopii erinomaisesti keholle ja mielelle! Keskittymisen harjoitteleminen on, kun kiinnität huomiota poran kierteeseen ja käyttöön. Opit ajattelemaan ja liikkumaan yhdessä tehokkaammin. Tämä on taito, joka voi auttaa sinua asioissa, kuten urheilussa, koulussa ja jopa asioissa, joita teet jokapäiväisessä elämässäsi.
Drill Twist on hauska tapa kasvattaa voimaa ja kehittää motorista koordinaatiota. Koordinaatio on sitä, kun hyvä kehon liike toimii yhdessä. Poran kiertäminen ja ohjaaminen koskettaa sydäntäsi, olkapäitäsi ja käsivarsiisi. Tämä tarkoittaa, että käytät useita lihaksia samanaikaisesti!
Tämä harjoitus toistuvasti auttaa sinua saamaan paremman hallinnan kehosta. Voit helpottaa esimerkiksi päivittäistavaroiden kantamista tai raskaiden esineiden nostamista. Harjoittelemalla parannat asioita, mukaan lukien – mutta ei suinkaan rajoittuen – urheiluun, pelien pelaamiseen ja yksinkertaisesti liikkumiseen jokapäiväisessä elämässäsi.
Toinen hieno asia Drill Twistissä on, että voit tehdä sen melkein missä tahansa! Sinun on käytettävä poraa tai muuta työkalua, kuten valokeppiä tai harjaa. Voit vaihdella kuinka painava työkalu on, kuinka monta kertaa käännät sitä ja kuinka nopeasti teet sen. Tämä tarkoittaa, että Drill Twist on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää mihin tahansa harjoitteluun!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co, Ltd, ammattiporan kierre tuotu CNC-työkalulaitteisto, mittaustyökalut, tarvikkeet, sähkötyökalut ja paljon muuta. Tuotteet: Kaikenlaiset tuontitavarat, kotimaiset tarkkuusmittaustyökalut, leikkaustyökalut, testauslaitteet, muotin tarvikkeet.
Tuodut CNC-agent, tärkeimmät laitteisto-koneet; työstökoneet; metalliseos leikkaus työkalu; porata kierre työkalut; leikkauslaitteet; Numeerinen ohjauslaite Mittauslaitteet yleisesti ilmailuteollisuudessa, tarkkuusvalmistuksessa, autoteollisuudessa, CNC-leikkauksessa.
luottaa laajaan varastojärjestelmälogistiikkaamme sekä tuotteiden suorahankintaan porakierteestä varmistaaksemme tuotteen aitouden.
Vahva logistiikka, erinomainen toimitusketjujärjestelmä, täydellinen materiaalikysynnän hallinta. Se drill twist yli 60 maassa on yli 2000 asiakasta ympäri maailmaa.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
EI
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
