Pojďme si tedy promluvit o tom, jak provést Drill Twist. Stejně jako všechny cviky z této série je i tento založen na kroucení těla pomocí plného drilu. Zpočátku se to může zdát obtížné, ale vydržte! S praxí se zlepšíte a budete se cítit mnohem silnější. Kroutící pohyby mohou být super zábavné – ve skutečnosti vám pomohou získat představu o tom, co vaše tělo dokáže.
Postavte se vedle stolu: Postavte se vedle stolu, nohy od sebe, jako byste se připravovali ke skoku. Ujistěte se, že máte nohy od sebe na šířku ramen. Ty vám pomohou neztratit rovnováhu. Nyní držte vrtačku oběma rukama přímo před sebou.
Ty znáš sada vrtáků a vrtákůs? Pomáhají celému vašemu tělu. Pomohou vám lépe udržovat rovnováhu, budovat základní svaly a zlepšit držení těla. Někdo s dobrým držením těla je vysoký, rovný a vyzařuje sebedůvěru jak ve vzhledu, tak i sebejistotu. Cviky na kroucení také udrží vaše svaly dlouhé a štíhlé, takže vás mohou vytvarovat do fit a zdravě vypadajícího těla.
Drill Twist je vynikající pro tělo i mysl! Procvičování koncentrace je, když věnujete pozornost kroucení a používání vrtáku. Naučíte se myslet a pohybovat se společně efektivněji. Je to dovednost, která vám může pomoci ve věcech, jako je sport, škola a dokonce i věci, které děláte ve svém každodenním životě.
Drill Twist je zábavný způsob, jak budovat sílu a pracovat na motorické koordinaci. Koordinace je, když dobrý pohyb těla funguje společně. Kroucení a ovládání vrtáku zapojí vaše jádro, ramena a paže. To znamená, že používáte více svalů současně!
Toto cvičení prováděné opakovaně vám pomůže získat lepší kontrolu nad tělem. Možná pro vás budou věci, jako je přenášení potravin nebo zvedání těžkých předmětů, snazší. S praxí se zlepšíte ve věcech, včetně – ale v žádném případě neomezeném na – sportu, hraní her a prostě pohybu ve vašem každodenním životě.
Další skvělá věc na Drill Twist je, že to můžete dělat prakticky kdekoli! Musíte použít vrtačku nebo jiné nářadí, jako je lehká tyč nebo koště. Můžete měnit, jak těžký nástroj je, kolikrát s ním otočíte, jak rychle to uděláte. To znamená, že Drill Twist je extrémně všestranný a může být zapracován do jakéhokoli cvičení, které si vyberete!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Profesionální vrtací šroub dovážený CNC nástrojový hardware, měřicí nástroje, příslušenství, elektrické nářadí, mnoho dalších. Produkty: Všechny druhy dovážené, domácí přesné měřicí nástroje, řezné nástroje, testovací zařízení, příslušenství forem.
Importovaní CNC agenti, hlavní hardwarové stroje; obráběcí stroje; nástroj na řezání slitiny; vrtací spirálové nástroje; řezací zařízení; Přístroje pro numerické řízení Měřicí přístroje běžně v letectví, přesné výrobě, automobilovém průmyslu, CNC obrábění.
spolehnout se na naši logistiku velkého skladového systému a také na přímé pořizování produktů z vrtáku, abychom zajistili pravost produktu.
Silná logistika, vynikající systém dodavatelského řetězce, perfektní řízení poptávky po materiálu. Ve více než 60 zemích má více než 2000 zákazníků po celém světě.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NE
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
