So, kom ons praat oor hoe om die Drill Twist te doen. Soos al die oefeninge in hierdie reeks, is hierdie een gebaseer op die draai van jou liggaam met 'n vol boor. Dit lyk dalk aanvanklik moeilik, maar hou vas! Met oefening sal jy verbeter en baie kragtiger voel. Draaibewegings kan baie pret wees - dit help jou eintlik om 'n idee te kry van wat jou liggaam kan doen.
Staan langs die tafel: Staan langs die tafel, voete uitmekaar, asof jy voorberei om te spring. Maak seker dat jou voete skouerwydte uitmekaar is. Dit sal jou help om nie balans te verloor nie. Hou nou die boor met albei hande direk voor jou.
Jy ken die boor en boorpunt stels? Hulle help jou hele liggaam. Hulle sal jou help om beter te balanseer, jou kernspiere te bou en jou postuur te verbeter. Iemand met 'n goeie postuur staan lank, reguit en straal selfvertroue uit, sowel in voorkoms as selfversekerdheid. Draaioefeninge sal ook jou spiere lank en skraal hou, sodat hulle jou in 'n fikse en gesonde liggaam kan vorm.
Die Drill Twist is uitstekend vir die liggaam en gees! Om jou konsentrasie te oefen, is wanneer jy aandag gee aan die draai en die gebruik van die boor. Jy sal leer om meer effektief saam te dink en te beweeg. Dit is 'n vaardigheid wat jou kan bystaan in dinge soos sport, skool, en selfs dinge wat jy in jou alledaagse lewe doen.
Die Drill Twist is 'n prettige manier om krag op te bou en aan motoriese koördinasie te werk. Koördinasie is wanneer goeie liggaamsbeweging saamwerk. Draai en beheer van die boor betrek jou kern, skouers en arms. Dit beteken jy gebruik verskeie spiere op dieselfde tyd!
Hierdie oefening wat herhaaldelik gedoen word, sal jou help om beter beheer oor die liggaam te kry. Jy kan dinge makliker vind soos om kruideniersware te dra of swaar voorwerpe op te lig. Met oefening sal jy verbeter in dinge, insluitend - maar geensins beperk tot - sport, speletjies speel en eenvoudig rondbeweeg in jou daaglikse lewe.
Nog 'n wonderlike ding van die Drill Twist is dat jy dit feitlik oral kan doen! Jy moet die boor of ander werktuig gebruik, soos 'n ligte stok of 'n besem. Jy kan wissel hoe swaar die gereedskap is, hoeveel keer jy dit draai, hoe vinnig jy dit doen. Dit beteken die Drill Twist is uiters veelsydig en kan ingewerk word in watter oefensessie jy ook al kies!
Xuzhou Huazhichun CNC Technology Co., Ltd., Professionele boordraai ingevoerde CNC-gereedskap hardeware, meetgereedskap, bykomstighede, elektriese gereedskap, nog vele meer. Produkte: Alle soorte ingevoerde, binnelandse presisie-meetgereedskap, snygereedskap, toetstoerusting, vormbykomstighede.
Ingevoerde CNC-agente, groot hardeware masjiene; masjiengereedskap; allooi sny gereedskap; boordraaigereedskap; sny toestelle; Numeriese beheerinstrument Meetinstrumente algemeen lugvaart, presisie vervaardiging, motor, CNC sny.
staatmaak op ons groot pakhuisstelsel logistiek, sowel as direkte verkryging van produkte van boor draai, ten einde egtheid van produk te verseker.
Sterk logistiek, uitstekende voorsieningskettingstelsel, perfekte materiaalvraagbestuur. Dit boor draai meer as 60 lande het meer as 2000 kliënte regoor die wêreld.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
GEEN
PL
PT
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
